9 elementët që konsumojnë energjinë dhe shpirtin e individëve kronikisht të pakënaqur

Shpeshherë, mungesa e harmonisë dhe brengat e fshehura nuk reflektohen te fjalët që shqiptojmë, por te detajet që na zhvasin energjinë jetësore çdo sekondë. Ekzistojnë disa dukuri dhe mendësi ku personat që vuajnë nga pakënaqësia e brendshme humbasin kohë duke i analizuar, monitoruar apo kërkuar më shumë se ç'duhet. Kur çdo ditë e re shndërrohet në një aksion të detyrueshëm për t'u “reklamuar” apo përmirësuar me çdo kusht, edhe kujdesi për veten shndërrohet në një burim ankthi. Përpjekja për vetëzhvillim është padyshim e shëndetshme, por jo atëherë kur shndërrohet në një kamxhik për të fajësuar pandërprerë veten. Në momentet kur ndien boshllëk dhe ke nevojë dëshpërimisht të vlerësohesh, shpesh bie në grackën e kërkimit të miratimit tek individë toksikë që vetëm të dëmtojnë. Mjaftojnë thërrimet e një vëmendjeje të rreme për t'u mbajtur peng në lidhje që të rrënojnë shpirtërisht. Të jetuarit në të shkuarën përmes pendesave apo zhytja në ankthin e së ardhmes na shkëput brutalisht nga e vetmja hapësirë reale që zotërojmë: e tashmja. Sa më shumë energji shpenzojmë duke analizuar skenarë mendorë, aq më pak jemi pjesëmarrës aktivë në jetën tonë. Edhe pse vetmia mund të shërbejë si një strehë paqësore, kur ajo përdoret si mburojë për t'i ikur realitetit dhe halleve, transformohet në një izolim të rrezikshëm. Individët e pakënaqur priren të izolohen pikërisht atëherë kur kanë më shumë nevojë për ngrohtësi dhe kontakte njerëzore. Emocionet e errëta si mërzia, zhgënjimi apo ndjenja e fajit nuk zhduken thjesht pse ne vendosim t'i shpërfillim ato. Krijimi i një hapësire të sigurt për t'i pranuar dhe përjetuar këto ndjenja komplekse rezulton shumë herë më shërues sesa përpjekja titanike për t'i shtypur ato nën sipërfaqe. Kur përpiqesh me çdo kusht të përshtatesh sipas kalërimit dhe pritshmërive të të tjerëve, ti shkëputesh ngadalë nga identiteti yt i vërtetë. Maskimi i personalitetit vetëm e vetëm për të fituar pranimin shoqëror përfundon duke shkatërruar çdo grimcë të besimit në vetvete. Nëse e mbështet vlerën tënde personale vetëm te lista e suksesit dhe arritjeve, atëherë ky marshim nuk do të ketë kurrë një vijë finishi. Pasi arrin një synim, ndien një gëzim jetëshkurtër dhe menjëherë hidhesh te sfida e radhës, pa gjetur kurrë paqe të brendshme. Ndryshimi është një ligj i pashmangshëm i universit, por njerëzit e palumtur shpesh harxhojnë burime të jashtëzakonshme duke u munduar ta kundërshtojnë atë. Kur konstatojnë se nuk e zotërojnë dot fatin e tyre, ata hedhin sytë nga mjedisi përreth duke kërkuar kontroll absolut mbi çdo gjë. Kurthi i frazës “Unë do të jem i lumtur vetëm atëherë kur...” është një nga kurthet më të rrezikshme psikologjike. Lidhja e gjithë mirëqenies suaj shpirtërore me një kusht të vetëm, qoftë kjo një arritje, një lidhje apo një status, bën që të shtyni pafundësisht momentin e shumëpritur për të shijuar jetën.