A ndikon vërtet shafrani i Indisë në jetën intime? Ja çfarë thotë shkenca

Shafrani i Indisë, i njohur gjerësisht si turmerik, shpesh cilësohet në treg si një zgjidhje natyrale për të fuqizuar shëndetin seksual. Megjithatë, hulumtimet shkencore mbi këtë temë mbeten të kufizuara dhe ende jo përfundimtare. Përbërësi kryesor aktiv i kësaj ereze, kurkumina, shquhet për vetitë e saj kundër inflamacionit dhe antioksiduese, të cilat sjellin dobi për mirëqenien e përgjithshme. Pavarësisht kësaj, nuk ekzistojnë dëshmi të forta se ajo ndikon në rritjen e dëshirës apo në përmirësimin e ndjeshëm të performancës seksuale te njerëzit. Lidhja mes kurkuminës dhe hormoneve seksuale mbetet e enigmë, pasi studimet në këtë fushë janë tejet të pakta. Disa analiza sugjerojnë se ky përbërës mund të shfaqë veti anti-estrogjenike dhe anti-androgjenike, duke sjellë ulje të aktivitetit të estrogjenit dhe testosteronit. Këto dukuri janë vëzhguar kryesisht te pacientët me tumore të ndjeshme ndaj hormoneve, si ai i gjirit, dhe jo te individët e shëndetshëm. Për rrjedhojë, mungojnë provat e besueshme se shafrani i Indisë ka aftësi të rrisë nivelet e hormoneve seksuale apo të optimizojë funksionin intim. Përfitimet e mundshme nga vetitë anti-inflamatore përfshijnë aftësinë e kurkuminës për të zbutur inflamacionin dhe stresin oksidativ, çka ndihmon në mbrojtjen e zemrës dhe qarkullimit të gjakut. Eksperimentet e kryera te kafshët kanë dëshmuar se ajo mund të relaksojë enët e gjakut, të nxisë qarkullimin e tij dhe të ulë tensionin arterial. Duke qenë se ereksioni varet ngushtë nga një qarkullim optimal i gjakut, studiuesit aludojnë se kurkumina mund të jetë ndihmëse në luftën kundër disfunksionit erektil. Megjithatë, ky fakt nuk është vërtetuar ende te njerëzit. Një hulumtim modest me pjesëmarrje njerëzore, ku u përdor një suplement me kurkuminë dhe ekstrakte të tjera bimore, tregoi një lehtësim të vogël të funksionit erektil. Megjithatë, prania e përbërësve të tjerë e bën të pamundur përcaktimin e saktë nëse ky ndikim erdhi pikërisht nga kurkumina. Aktualisht, të dhënat shkencore që konfirmojnë rritjen e epshit te burrat apo gratë përmes shafranit të Indisë janë minimale. Kjo ndodh sepse kurkumina përthithet me vështirësi nga trupit i njeriut, ndikimi i saj është relativisht i dobët, dhe pjesa më e madhe e rezultateve pozitive vijnë nga studimet te kafshët. Për shembull, provat te minjtë me diabet treguan përmirësim të ereksionit pas konsumimit të kurkuminës, por këto gjetje nuk mund të aplikohen drejtpërdrejt te njerëzit. Në përgjithësi, suplementet e shafranit të Indisë ose kurkuminës konsiderohen të parrezikshme për pjesën më të madhe të individëve, por ato mund të sjellin efekte anësore si diarre, të përziera, dhimbje barku, kokëdhembje, skuqje të lëkurës dhe ndryshim të ngjyrës së jashtëqitjes në të verdhë. Der më tani nuk ka një dozë zyrtare të miratuar që garanton përmirësim të funksionit seksual. Hulumtimet kanë përdorur sasi nga 500 mg deri në 8.000 mg në ditë, ndonëse dozat e larta rrisin mundësinë e efekteve anësore. Që të minimizohen shqetësimet gastrike, sugjerohet që suplementi të merret gjatë ngrënies. Këshillimi me mjekun është i detyrueshëm para se të nisni konsumimin e suplementeve me kurkuminë në rast se jeni alergjik ndaj shafranit të Indisë, përdorni hollues gjaku, keni probleme me mpiksjen, vuani nga diabeti ose sheqeri i ulët, keni shqetësime me tëmthin, jeni duke kaluar kimioterapi, ose nëse ju pret një ndërhyrje kirurgjikale së shpejti.